2518336 Selbstwirksamkeit lernen und Selbstfürsorge leben. Resilienter und entspannter durch einen großen Methodenschatz.

Am liebsten mögen wir Sonnenschein und Freude, aber leider funktioniert das weder in unserer inneren noch in der äußeren Welt dauerhaft. Wir hängen fest in Grübeleien, Anspannung, Erschöpfung, Ängsten. Der Einstieg in sogenannte negative Netzwerke im Gehirn läuft automatisch ab, oft unbemerkt und stabil. Durch den erlernten Methodenschatz (wie Klopfakupressur, Imaginationen als Zugang zu den inneren Ressourcen oder Vagusnerv-Übungen) erhöhen Sie Ihre Selbstwirksamkeit, erleben Stressreduktion und verbessern ihre Fähigkeit zur Selbstregulation. Die Fähigkeit, in sich selbst Stärke zu finden und die Herausforderungen des Alltags auf eine gesunde und konstruktive Arte zu meistern, schlummert in uns allen. Einzelne Übungen werden unterstützend mit Klang begleitet. Das Erlernte hilft Ihnen, auch zu Hause weiter gut für sich sorgen zu können.