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| Kursdetails

Kursnummer: 2118415A
Titel: Im Sommerprogramm: Sturzprophylaxe und „richtiges Heben" für einen gesunden Rücken
Info: In diesem Workshop lernen Sie, Rutsch- und Stolperfallen zu erkennen und möglichst zu vermeiden. Sie erlernen Strategien, um Verletzungsgefahren im Alltag zu senken. Dazu gehören auch Übungen für „richtiges Heben" für einen gesunden Rücken. Elemente von leichtem Krafttraining, Übungen für Beweglichkeit, Entspannung und Balance sind ebenso Teil des Nachmittags wie ein kleines Gleichgewichtstraining. Wichtiger Hinweis: Der Zugang zum Kursraum erfordert das Steigen einer Treppe.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin Sa. 12.06.2021
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 10:00 - 13:00,
Kosten 17,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Dozent(en): Melis Gündüz
Kursort(e):
Fotos:



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