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Hauptstraße 110-112 50226 Frechen
Tel: 02234 / 501-1253 oder 1255
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Unsere Öffnungszeiten:
Montags: 8.30 - 12.30 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
Dienstags: 8.30 - 12.30 Uhr
14.00 - 16.00 Uhr
Mittwochs: 8.30 - 12.30 Uhr
Donnerstags: 8.30 - 12.30 Uhr
14.00 - 17.30 Uhr
Freitags: 8.30 - 12.30 Uhr
Hinweis: in den Schulferien bleibt die VHS nachmittags geschlossen.
Ausnahme: 5.-6. Woche der Sommerferien zu den o. g. Öffnungszeiten geöffnet.
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Ausnahme: 5.-6. Woche der Sommerferien zu den o. g. Öffnungszeiten geöffnet.
| Kursdetails
| Kursnummer: | 2118327D |
|---|---|
| Titel: | Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden (online) |
| Info: | In diesem Online-Kurs wird der Fokus darauf gerichtet, auch im Alltag immer wieder achtsam zu sein und Momente zu finden, um innezuhalten und zurück in den Augenblick zu kommen. Beruhigende Atemtechniken, geführte Entspannungsübungen und Meditationen sind Teil des Kurses. Mit einer festen Kursgruppe und einem festen Kurstermin pro Woche, ist bei diesem Online-Angebot auch Zeit für Austausch und für die Fragen der Teilnehmenden. In der vhs.cloud werden zusätzliche Übungen und Materialien zur Verfügung gestellt, mit denen auch zwischen den einzelnen Kursstunden meditative Übungen zu Hause praktiziert werden können, z.B. eine Hördatei mit einer 30-minütigen Entspannungsübung Yoga Nidra. Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud, der bundesweiten Plattform der Volkshochschulen, erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung auf www.vhs-frechen.de Führen Sie rechtzeitig zu Hause einen Technikcheck mit Ihren Einstellungen durch (bestenfalls im LAN, am PC/Notebook und mit einem aktuellen Browser). Die Kursleiterin ist am ersten Kurstag eine halbe Stunde vorher online, um evtl. Fragen mit Ihnen zu klären. |
| Veranstaltungsort: | vhs.cloud |
| Veranstaltungstag(e): | Dienstag |
| Zeitraum | Di. 02.02.2021 - Di. 09.03.2021 |
| Dauer: | 6 x |
| Uhrzeit: | siehe Kurstermine |
| Kosten | 27,00 EUR |
| Max. Teilnehmeranzahl: | 12 |
| Dozent(en): | Carmen Kegler |
| Kursort(e): |
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