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| Kursdetails

Kursnummer: 1918300
Titel: "VHS macht fit" - Schnuppertag Gesundheit mit Entspannungs-, Yoga- und Fitnessangeboten zum Ausprobieren! Begleitet von leckeren und gesunden Häppchen aus unseren Kochkursen!
Info: "VHS macht fit" - Schnuppertag Gesundheit mit Entspannungs-, Yoga- und Fitnessangeboten zum Ausprobieren am 19.01.2019! Begleitet von leckeren und gesunden Häppchen aus unseren Kochkursen! An diesem - für Sie kostenfreien - Schnuppertag haben Sie die Möglichkeit, neue und bewährte Angebote aus dem großen Gesundheitsbereich der VHS Frechen kennen zu lernen.

10:00 - 10:45 Uhr: Schnupperangebote zur Auswahl:
- A1: After Work Fitness
- A2: Zumba
- A3: Gesunder Rücken im Alltag

11:00 - 11:45 Uhr: Schnupperangebote zur Auswahl:
- B1: Fit in die Woche - Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft
- B2: Zirkeltraining
- B3: Sitzyoga auf dem Stuhl - auch für TN mit Beeinträchtigungen
(Achtung; Treppe steigen zum 1. OG erforderlich)

12:00 - 13:00 Uhr: Die Kochkursleiterinnen stellen sich vor - natürlich mit leckeren und gesunden Häppchen.
Am Büchertisch der Stadtbücherei Frechen können Sie sich über Literatur zum Thema informieren.

13:15 - 14:00 Uhr: Schnupperangebote zur Auswahl
- C1: Yoga für leicht Fortgeschrittene
- C2: Klangentspannung
- C3: Qigong

Bitte melden Sie sich für den "gesamten" Gesundheitstag 191-8300 an und teilen Sie uns dann Ihre Workshopauswahl mit (1 X A, 1 X B und 1 X C). Weitere inhaltliche Infos zu den Workshops finden Sie unter den Kursnummern 191-8300A1 bis 1918300C3. Vielen Dank! Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei. Damit wir den Ablauf planen können, melden Sie sich bitte bis zum 11.01.2019 an.

Bitte bequeme Sportkleidung & Sportschuhe tragen und für die Entspannungsangebote eine Yogamatte und bei Bedarf eine dünne Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin Sa. 19.01.2019
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 10:00 - 14:00,
Kosten 0,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 40
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): VHS Frechen Kursleitende Gesundheit
Jessica Leoni Stroetmann
Petra Lukas
Silvia Schaaf
Manuela Cordes
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Sportkleidung & Sportschuhe tragen und für die Entspannungsangebote eine Yogamatte und bei Bedarf eine dünne Decke & kleines Kissen
Fotos:


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