Zum Inhalt Logo der VHS Frechen Bilder Die Volkshochschule. Das kommunale Weiterbildungszentrum

Hauptstraße 110-112 50226 Frechen
Tel: 02234 / 501-1253 oder 1255
Fax: 02234 / 501-1403
info(at)vhs-frechen.de


Stichwortsuche:





| Kursdetails

Kursnummer: 2028309
Titel: Qi-Gong Workshop an einem Samstag im September
Info: Qi-Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf einem über Jahrtausende gewachsenen Erfahrungsschatz. Regelmäßig ausgeführt, aktivieren die Übungen unsere Energie, steigern Vitalität und führen zu seelischer Ausgeglichenheit. Die langsam ausgeführten Bewegungen regulieren den Atem, kräftigen Sehnen und Muskeln, mobilisieren und wirken so vorzeitigem Altern und Krankheiten entgegen. Durch die Anpassung der Übungen an individuelle Voraussetzungen kann Qi-Gong, unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand, von jeder Person durchgeführt werden. Folgende Übungen sind mögliche Teile des Samstagsworkshops. Sie sind geeignet für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene kommen durch vertieftes Üben auf ihre Kosten:
1. Reguliere den Atem, beruhige den Geist
2. Zerteile die Wolken, halte den Mond
3. Trage den Ball nach links und rechts
4. Schiebe den Berg mit beiden Händen
alternativ:
5. Der Kondor breitet seine Schwingen aus
6. Der rote Drachen spreizt seine Klauen
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e):
Termin Sa. 26.09.2020
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 11:00 - 17:30,
Kosten 29,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 6
Dozent(en): Catharina Breys
Kursort(e):
Mitzubringen/Material: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Drucken    Zurück  [ Nicht für Anmeldungen freigegeben ]