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| Kursdetails

Kursnummer: 2018317
Titel: Yoga und Meditation für mehr Ruhe und Gelassenheit in Beruf und Alltag
Info: Wer braucht das nicht auch mal ab und zu? Dem Alltag zu entfliehen, um wieder Energie zu tanken und danach den täglichen Herausforderungen mit neuem Elan zu begegnen. In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen. Wir erlernen Praktiken, die auch Zuhause anwendbar sind um Spannungen abzubauen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und uns erfrischt in den Alltag zurückkehren lassen. Jede Stunde wird individuell gestaltet und hat ein eigenes Thema. Es wird besonderer Wert darauf gelegt die Regionen des Körpers zu entspannen und zu stärken, die häufig angepannt sind, wie z.B. Schultern und Nacken.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum Di. 03.03.2020 - Di. 09.06.2020
Dauer: 12 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 72,00 EUR
ab 10 Teilnehmer 54,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Dozent(en): Carmen Kegler
Kursort(e):
Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Iso- bzw. Yogamatte, Decke, bequeme warme Kleidung und ein kleines Kissen.


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