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| Kursdetails

Kursnummer: 1928320
Titel: Hatha Yoga für die gesunde Wirbelsäule
Info: Hatha Yoga nach Selvarajan Yesudian mit Schwerpunkt auf die gesunde Wirbelsäule. Besonders bei langer sitzender Tätigkeit empfiehlt es sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu schulen und die Rückenmuskulatur zu stärken und zu entspannen. Hals -, Rücken -, und Lendenwirbelsäule werden durch gezielte Techniken des klassischen Hatha Yoga angesprochen. Wir üben Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation. Geeignet für Anfänger und Geübte.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Donnerstag
Zeitraum Do. 05.09.2019 - Do. 19.12.2019
Dauer: 13 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 58,00 EUR
ab 10 Teilnehmer 58,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Bettina Müller
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Freizeit- Yogabekleidung, Decke, evt. kleines Kissen.
Fotos:


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