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| Kursdetails

Kursnummer: 1818321
Titel: Hatha Yoga - Workshop 1 für Mittelstufe / Fortgeschrittene
Info: Inhalt : Sonnengruß - Asanas der Mittelstufe, Pranayama - Bandhas & Mudras, Aktive tantrische Meditation
(Schwerpunkt Bandhas, Mudras & Pranayama), Die Asanas der Mittelstufe setzen eine gewisse Beweglichkeit des Körpers sowie Kraft & Energie voraus. Sie lernen von mir uralte, bewährte Atem-, Körper- & Meditationstechniken des klassischen Hatha Yoga. Diese erhöhen & lenken den pranischen Fluss im Körper & bereiten auf höhere yogische Übungen vor. Pranayama ist eine Technik zur Erweiterung des Bewusstseins. Bandhas sind Übungen, mit Hilfe derer der Yogi versucht, die 'Granthis', die drei Knoten der Ignoranz, aufzulösen. Diese Übungen können energetische Blockaden lösen und das Bewusstsein stark erweitern. Mudras sind ein Zusammenschluss von feinstofflichen Körperbewegungen, die Stimmung, Verhalten und Körperwahrnehmung verändern und zu einer Ausdehnung von Bewusstheit und Vertiefung von Konzentration führen. Dieser Kurs ist nur für Mittelstufe / Fortgeschrittene Yogaschüler geeignet.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e):
Termin Sa. 21.04.2018
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 11:00 - 15:00,
Kosten 25,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Bettina Müller
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, Getränk


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