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| Kursdetails

Kursnummer: 2118328D
Titel: Meditation & Achtsamkeit - Durch Tiefenentspannung und Meditation zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden (online)
Info: In diesem Online-Kurs wird der Fokus darauf gerichtet, auch im Alltag immer wieder achtsam zu sein und Momente zu finden, um innezuhalten und zurück in den Augenblick zu kommen. Beruhigende Atemtechniken, geführte Entspannungsübungen und Meditationen sind Teil des Kurses. In der vhs.cloud werden zusätzliche Übungen und Materialien zur Verfügung gestellt, mit denen auch zwischen den einzelnen Kursstunden meditative Übungen zu Hause praktiziert werden können, z.B. eine Hördatei mit einer 30-minütigen Entspannungsübung Yoga Nidra.

Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud, der bundesweiten Plattform der Volkshochschulen, erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung auf www.vhs-frechen.de Führen Sie rechtzeitig zu Hause einen Technikcheck mit Ihren Einstellungen durch (bestenfalls im LAN, am PC/Notebook und mit einem aktuellen Browser). Die Kursleiterin ist am ersten Kurstag eine halbe Stunde vorher online, um evtl. Fragen mit Ihnen zu klären.

Info zur Corona-Situation: Wenn wieder Präsenzkurse möglich sind, entscheiden wir flexibel im Einverständnis mit Kursleiterin und Teilnehmenden, ob der Kurs online oder in Präsenz fortgeführt wird. Ihnen entstehen keine Nachteile.
Veranstaltungsort: vhs.cloud
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum Di. 16.03.2021 - Di. 27.04.2021
Dauer: 7 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 30,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Dozent(en): Carmen Kegler
Kursort(e):


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