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| Kursdetails

Kursnummer: 2028300
Titel: "Auszeit vom Alltag" mit Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken
Info: Viele Menschen wünschen sich mehr Ruhe und Gelassenheit in ihrem Leben. Achtsamkeit kann Sie auf dem Weg zu körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit unterstützen. Gönnen Sie sich an diesem Tag eine Auszeit. Mit Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasie- und Körperreisen können Sie wieder positive Energie tanken, den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen. Im entspannten Zustand schöpft der Körper wieder Kraft, die Seele bekommt wieder Raum für Kreativität und neue Ideen. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit. Für Verpflegung während des Tages ist selbst zu sorgen.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin Sa. 29.08.2020
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 10:30 - 16:00,
Kosten 26,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Lehrbücher: Hinweis: Wer einmal pro Woche üben möchte, kann sich für den Kurs 202-8348 ab 1.9.2020 anmelden
Dozent(en): Angelika Biert
Kursort(e):
Mitzubringen/Material: Bitte bringen Sie eine Isomatte, Decke und ein kleines Kissen mit.


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