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| Kursdetails

Kursnummer: 1928309
Titel: Qi-Gong Workshop an einem Samstag im November
Info: Qi-Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und basiert auf einem über Jahrtausende gewachsenen Erfahrungsschatz. Regelmäßig ausgeführt, aktivieren die Übungen unsere Energie, steigern Vitalität und führen zu seelischer Ausgeglichenheit. Die langsam ausgeführten Bewegungen regulieren den Atem, kräftigen Sehnen und Muskeln, mobilisieren und wirken so vorzeitigem Altern und Krankheiten entgegen. Durch die Anpassung der Übungen an individuelle Voraussetzungen kann Qi-Gong, unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand, von Jedem und Jeder durchgeführt werden. Folgende Übungen sind mögliche Teile des Samstagsworkshops. Sie sind geeignet für Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene kommen durch vertieftes Üben auf ihre Kosten:
1. Reguliere den Atem, beruhige den Geist
2. Zerteile die Wolken, halte den Mond
3. Trage den Ball nach links und rechts
4. Schiebe den Berg mit beiden Händen
alternativ:
5. Den Ball im Wasser halten
6. Der Pfau schlägt ein Rad
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin Sa. 23.11.2019
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 11:00 - 17:30,
Kosten 29,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Catharina Breijs
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Fotos:


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