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| Kursdetails

Kursnummer: 1918312
Titel: Sitzyoga - schonende Übungen auf dem Stuhl
Info: In Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund ihres Alters, Gewichts, einer Krankheit oder anderer Einschränkungen Körperübungen nicht auf dem Boden machen können. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Mittelpunkt. Die Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, dann folgen Atem-, Dehn-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen und eine Endentspannung. Jede Yogastunde hat ein anderes - alltagsnahes - Schwerpunktthema. Tipps zu einer gesunden Lebensführung runden das Programm ab. Es sind keine Vorerfahrungen mit dem Yoga notwendig. Wichtiger Hinweis: Der Zugang zum Kursraum erfordert das Steigen einer Treppe.
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Dienstag
Zeitraum Di. 29.01.2019 - Di. 28.05.2019
Dauer: 15 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 89,00 EUR
ab 10 Teilnehmer 66,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Brigitta Conrad
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken
Fotos:


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