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| Kursdetails

Kursnummer: 1818351
Titel: Bewusst trainieren - Pilates für Einsteiger
Info: Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem überwiegend die tiefe Muskulatur angesprochen wird. Langfristig führt es zu einer besseren Körperhaltung, wirkt Verspannungen entgegen und führt somit zu mehr Lockerheit und Entspannung. Das bewusste Atmen unterstützt die Übungen und macht Pilates zu einem achtsamen Training für den Körper und die Seele. Vorkenntnisse in Pilates sind für diesen Einsteigerkurs nicht erforderlich.
Veranstaltungsort: Gymnastikhalle Gymnasium
Veranstaltungstag(e): Mittwoch
Zeitraum Mi. 31.01.2018 - Mi. 18.04.2018
Dauer: 8 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 28,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 20
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Jitka Jambor
N.N.
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Mitzubringen/Material: Bitte lockere Kleidung und eine eigene Gymnastikmatte mitbringen.


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