Zum Inhalt Logo der VHS Frechen Bilder Die Volkshochschule. Das kommunale Weiterbildungszentrum

Hauptstraße 110-112 50226 Frechen
Tel: 02234 / 501-1253 oder 1255
Fax: 02234 / 501-1403
info(at)vhs-frechen.de


Stichwortsuche:





| Kursdetails

Kursnummer: 2118323D
Titel: Dem Stress mit innerer Haltung und Entspannung begegnen – ein Einblick in das kognitive und regenerative Stressmanagement (online)
Info: Was löst bei Ihnen Stress aus und wie können Sie dem Stress mit Gelassenheit und einer positiven Einstellung begegnen? In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam, wie sich das persönliche Stresserleben so verändern kann, dass Sie im Alltag gelassener und entspannter bleiben können, wenn es mal wieder „hoch her“ geht.
Sie erkennen belastende Denkmuster und lernen, diese in gesundheitsfördernde, positive Gedanken zu transformieren. Lernen Sie Notfallübungen kennen, die schnelle Entlastung bringen und verinnerlichen Sie langfristig wirkende Entspannungsübungen, die für einen grundlegend entspannteren Umgang mit belastenden Situationen sorgen. Siehe auch Schnupperstunde 2118320D am 1.02.2021

Der Kurs findet online statt. Die Anmeldung erfolgt über www.vhs-frechen.de. Die Kursleiterin bietet den Kurs über „Zoom" an. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmenden per Mail den von der Kursleitung eingerichteten Zugangslink für die Kursstunden. Teilnehmende beachten bitte, dass die Nutzung der Plattform von Drittanbietern wie „Zoom" ausschließlich der dortigen Lizenzvereinbarung, Datenschutzrichtlinie und evtl. weiteren Bestimmungen unterliegt.
Veranstaltungsort: Online (Link und Informationen nach Anmeldung)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum Mo. 22.02.2021 - Mo. 22.03.2021
Dauer: 5 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 36,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Dozent(en): Petra Schäfer
Kursort(e):
Fotos:



Drucken    Zurück In den Warenkorb legen Anmelden