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| Kursdetails

Kursnummer: 1918300B3
Titel: WS B3: Sitzyoga auf dem Stuhl - auch für TN mit Beeinträchtigungen
Info: In diesem Workshop können Sie den Kurs 191-8312 kennenlernen, der am 29.01.2019 beginnt und der in Kooperation mit der Seniorenberatung der Stadt Frechen angeboten wird. Infos zum Kurs. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aufgrund ihres Alters, Gewichts, einer Krankheit oder anderer Einschränkungen Körperübungen nicht auf dem Boden machen können. Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Mittelpunkt. Die Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung, dann folgen Atem-, Dehn-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen und eine Endentspannung. Jede Yogastunde hat ein anderes - alltagsnahes - Schwerpunktthema. Tipps zu einer gesunden Lebensführung runden das Programm ab. Es sind keine Vorerfahrungen mit dem Yoga notwendig. Wichtiger Hinweis: Der Zugang zum Kursraum erfordert das Steigen einer Treppe.
Zusätzlich erwarten Sie gesunde Häppchen aus unseren Kochkursen, Literatur zum Thema Gesundheit und Beratungsmöglichkeiten. Bitte melden Sie sich für den "gesamten" Gesundheitstag 191-8300 an und teilen Sie uns dann Ihre Workshopauswahl mit (1 X A, 1 X B und 1 X C). Vielen Dank!
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin Sa. 19.01.2019
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 11:00 - 11:45,
Kosten 0,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Brigitta Conrad
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Fotos:


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