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| Kursdetails

Kursnummer: 1918300A1
Titel: WS A1: After Work Fitness
Info: In diesem Workshop können Sie den Kurs 191-8506 kennenlernen, der am 11.02.2019 beginnt. Infos zum Kurs: Dieser Kurs richtet sich an alle, die am Abend etwas Gutes für sich und ihren Körper tun möchten. "Runter vom gemütlichen Sofa und ab zum Training!" Teil des Kurses ist nicht nur ein Ausdauerprogramm, sondern auch ein Kräftigungstraining, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden. Durch eine Aerobiceinheit wird die Muskulatur aufgewärmt, auf der Matte mit verschiedenen Kleingeräten gekräftigt und zum Abschluss wird eine Dehnungseinheit mit kleiner Entspannung durchgeführt. Begleitet wird das Programm von motivierender Musik.

Zusätzlich erwarten Sie gesunde Häppchen aus unseren Kochkursen, Literatur zum Thema Gesundheit und Beratungsmöglichkeiten. Bitte melden Sie sich für den "gesamten" Gesundheitstag 191-8300 an und teilen Sie uns dann Ihre Workshopauswahl mit (1 X A, 1 X B und 1 X C). Vielen Dank!
Veranstaltungsort: VHS, Hauptstraße
Veranstaltungstag(e): Samstag
Termin Sa. 19.01.2019
Dauer: 1 x
Uhrzeit: 10:00 - 10:45,
Kosten 0,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 14
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en):
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Fotos:


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