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| Kursdetails

Kursnummer: 1818511A
Titel: Core-Training
Info: In diesem Kurs wird die Körperkernmuskulatur angesprochen. Die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die für die Stabilität in dynamischen Bewegungen verantwortlich ist, wird vor allem durch Bauch-, Rücken- und Beckenbodenübungen in unterschiedlichen Ausgangspositionen trainiert. Ziele des Core-Trainings sind die Erlangung einer starken Körpermitte sowie die Stabilisierung der Gelenke, insbesondere des Rumpfes.
Veranstaltungsort: Untere Turnhalle, Allee z. Sportpark (Realschule)
Veranstaltungstag(e): Montag
Zeitraum Mo. 18.06.2018 - Mo. 09.07.2018
Dauer: 4 x
Uhrzeit: siehe Kurstermine
Kosten 17,00 EUR
Max. Teilnehmeranzahl: 21
Benötigte Vorkenntnisse:
Dozent(en): Lisbeth Tarrago
Kursort(e):
Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


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